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Cours de step |
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FITNESS
signifie en Anglais santé physique, bien-être. En Allemand,
c'est l'ensemble des activités physiques pratiquées pour se
maintenir en bonne santé. En Français, ce terme a été employé
pour la première fois pour désigner toutes les activités
pratiquées dans un centre de mise en forme.
Ainsi, le
FITNESS, c'est l'ensemble des activités permettant
d'entretenir, de développer ou d'améliorer la forme physique, en
utilisant ou non un matériel adapté et codifié (step, élastique,
haltères,...) avec un support musical permanent. |
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Gymnase
Armagis |
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Raphaëlle et
Xavier participeront à votre équilibre physique et
psychologique. Idéal pour dessiner sa silhouette et être en
bonne santé.
Prenez conscience des
possibilités de votre corps grâce à tous les exercices que nous
vous proposons en musique.
REMISE EN
FORME les mardi, jeudi, vendredi soir, et le samedi
matin (abdominaux, fessiers, cuisses, pump, body scult,
renforcement musculaire et stretching).
STEP le
mardi soir et le samedi matin (activité cardio-vasculaire et
pulmonaire) |
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